Voor ouders en kinderen
In balans met jezelf én je kind
Stress, pijn en trauma bij kinderen?
Kijk verder dan gedrag
In je lichaam, in je hersenen/hoofd, zit een soort alarm. Dat alarm gaat af als je schrikt, bang bent of iets vervelends meemaakt.
Soms blijft dat alarm veel te lang aanstaan.
Super irritant als dat er namelijk voor zorgt dat je altijd op alles moet letten en jij je niet kan concentreren of dat je altijd pijn in je hoofd of je buik hebt.
Waarom helpt tappen?
Als je boos, bang, verdrietig of zenuwachtig bent, ergens pijn hebt, voel je spanning in je buik, hoofd of schouders of op een andere plek. Dan kun je met je vingers zachtjes op een paar plekjes op je lijf tappen.
Door te tappen kan het vervelende gevoel minder worden of helemaal weg gaan. Het tappen helpt je lichaam om weer rustig te worden.
Door te tappen zeg je eigenlijk tegen je lichaam:
“Het is oké. Het is veilig. Ik ben ok.”
En dan kan het alarm zachter gaan en ook helemaal uit gaan.
Zie het maar als een knoop in een tuinslang.
→ Zit er een knoop in? Dan stroomt het water niet goed en staat er heel veel spanning op.
→ Maak je de knoop los? Dan stroomt alles weer fijn door.
Tappen helpt om die knoop los te maken.
Emotionele klachten
waar EFT bij kinderen kan helpen
angst (bijvoorbeeld in het donker, alleen zijn of monsters)
boosheid of snel geïrriteerd zijn
verdriet of huilbuien
onzekerheid of een laag zelfvertrouwen
verlegenheid of sociale spanning
faalangst (bij school, sport of toetsen)
piekeren of veel nadenken
snel overprikkeld zijn
moeite met veranderingen
jaloezie of rivaliteit met broertjes/zusjes
→ Situaties die emoties kunnen triggeren
spanning rond school of toetsen
gepest worden of buitengesloten voelen
scheiding van ouders
verlies van een dierbare of huisdier
een verhuizing of nieuwe school
spanningen in het gezin
nare of schrikachtige gebeurtenissen
Kinderen hebben vaak nog niet de woorden voor wat ze voelen. Met EFT leren ze dat ze zelf iets kunnen doen als emoties groot worden. Dat geeft rust én vertrouwen.
Uiteindelijk wil ik maar één ding: dat jullie weer samen kunnen groeien. Vanuit rust. Vanuit verbinding. En vanuit plezier. Want ook hier geldt: klachten ontstaan zelden zomaar. Alles heeft een oorsprong. En vaak ligt de sleutel tot verandering al in jullie handen.
Fysieke klachten
waarbij EFT bijvoorbeeld kan helpen:
buikpijn zonder duidelijke medische oorzaak
hoofdpijn of migraine
slecht inslapen of vaak wakker worden
nachtmerries
bedplassen
misselijkheid door spanning
spanning in schouders of nek
vermoeidheid of weinig energie
snel huilen of emotioneel ontladen
nagelbijten of andere zenuwgewoontes
→ Klachten die vaak met spanning samenhangen
buikpijn voor school of toetsen
dichtklappen bij spreekbeurten
zenuwen bij sportwedstrijden
niet alleen durven slapen
moeite met afscheid nemen van ouders
Het mooie van EFT is dat kinderen leren voelen wat er in hun lichaam gebeurt en ontdekken dat ze zichzelf weer rustig kunnen maken. Dat geeft grip op hun emoties én hun lichaam.
Oudertraining EFT voor kinderen
In deze praktische oudertraining leer je hoe je met EFT-tapping je kind kunt ondersteunen bij bovengenoemde emotionele en fysieke klachten.
Tijdens twee bijeenkomsten van 2 uur in de bibliotheek in ’s-Gravenzande leer je wat EFT is, waarom het werkt en hoe je het thuis kunt toepassen. Je begint eerst bij jezelf, zodat je de techniek goed leert voelen. Daarna leer je hoe je EFT inzet voor je kind.
Het doel van deze training is simpel: dat je als ouder tools in handen krijgt waardoor je je niet meer machteloos voelt wanneer je kind ergens mee worstelt. En uiteindelijk kan je kind, wanneer het wat ouder wordt, deze techniek ook zelf gebruiken.
Belangrijk!: Bij trauma kun je, als ouder, EFT wel inzetten om tijdens een paniekaanval je kind rustig te krijgen, echter is het raadzaam om daadwerkelijk werken aan het trauma over te laten aan de therapeut.
Wat leer je in de training
→ De basis van EFT en hoe het helpt bij stress, pijn en spanning bij kinderen
→ Hoe je EFT eerst op jezelf toepast en daarna voor je kind
→ Hoe je surrogaat EFT gebruikt wanneer je kind niet zelf kan of wil tappen
→ Hoe je de Teppiebear gebruikt om EFT speels en veilig te maken voor kinderen
Tussen de twee bijeenkomsten zit een week waarin je thuis al met de basis gaat oefenen. In de tweede bijeenkomst gaan we dieper in op jullie ervaringen en bespreken we vragen uit de praktijk.
Surrogaat EFT bij kinderen
Bij surrogaat EFT tap je op jezelf voor je kind. Je werkt met de intentie om je kind te helpen bij wat het voelt – bijvoorbeeld angst, verdriet of onrust.
Dit kan op twee manieren:
→ Je tapt als je kind en verwoordt wat het kind mogelijk voelt
→ Je tapt voor je kind en benoemt wat er speelt terwijl jij de spanning helpt ontladen
Het mooie van deze methode is dat je het ook kunt doen wanneer je kind slaapt of te onrustig is om mee te doen.
EFT oefenen met de Teppiebear
Voor veel kinderen voelt direct op zichzelf tappen spannend. Daarom gebruiken we de Teppiebear: een knuffelbeer waarop getapt kan worden.
De beer wordt als het ware de “drager” van het verhaal. Het kind kan vertellen wat er gebeurd is terwijl jij – of het kind zelf – op de beer tapt.
Zo leert je kind op een veilige en speelse manier omgaan met gevoelens. En stap voor stap ontstaat er iets heel waardevols: het besef dat het zelf invloed heeft op zijn of haar emoties.
Praktische informatie
De training bestaat uit twee bijeenkomsten van 2 uur in de bibliotheek in ’s-Gravenzande.
Datum: Najaar 2026
Wat neem je mee:
Een eigen knuffelbeer waarbij ogen, neus en mond zichtbaar zijn. Tijdens de training ontvang je een hand-out en ruimte voor aantekeningen.
Kosten: €298
Na deze training heb je als ouder een praktische methode in handen om je kind te ondersteunen bij emoties en spanning. En misschien nog wel belangrijker: je kind leert dat het zelf iets kan doen met wat het voelt.
Door op de knop hieronder te klikken kan ik je op de hoogte houden over de training en wanneer deze precies zal plaatsvinden.
Meer ondersteuning nodig?
Bijvoorbeeld in het geval van trauma of klachten die niet op lijken te lossen
Als je als ouder merkt dat de oudertraining alleen niet voldoende is. Je kind blijft bijvoorbeeld last houden van angst, boosheid, spanning, buikpijn of verdriet. Je probeert te helpen, praat erover, geeft aandacht… maar het lijkt niet echt te veranderen.
Dat is geen falen. Soms heeft een kind gewoon wat extra begeleiding nodig om de onderliggende spanning los te laten.
In dat geval kun je een 1-op-1 sessie voor je kind bij mij boeken in mijn praktijk Scan Your Health in Monster, Zuid-Holland.
Tijdens deze sessie kijken we rustig naar wat er speelt en gaan we met EFT-tapping naar de oorsprong van het probleem. Door de emotionele lading stap voor stap los te koppelen, ontstaat er vaak weer ruimte en ontspanning bij je kind.
De sessie duurt ongeveer 3 kwartier en kost €75.
Merk je dat je kind hier baat bij kan hebben? Dan kun je eenvoudig eerst een afspraak maken voor een gratis kennismakingssessie.
Je kind leert mij eerst kennen en bepaalt of het zich veilig genoeg bij mij voelt om EFT begeleiding te krijgen. We stemmen af wat het doel is van de begeleiding en wanneer het doel is bereikt.
Via de knop hieronder kun je een afspraak maken in mijn agenda.